Con tutto questo caldo è indispensabile oltre che lavarsi, anche tenere il proprio corpo sempre idratato. tutto questo avviene grazie ad una dieta apposita che deve contenere molta acqua e molta frutta, questo perchè il caldo di questi giorni prosciuga letteralmente l'acqua dai nostri corpi.
Tuttavia l'acqua non serve solo dentro il nostro corpo ma può essere molto utile anche per reidratare la pelle che ha sudato tutto il santo giorno. Immaginate infatti di tornare a casa dal lavoro. al lavoro magari avete il condizionatore quindi non sentite il caldo, ma il tragitto dall'ufficio alla macchina e dalla macchina dentro casa si fa fuoriuscire tanto di quel sudore che non potete neanche immaginare.
Una volta a casa sarebbe utile utilizzare una doccia o una vasca con idromassaggio incorportato cosi, oltre alla consueta lavata serale, si possono distendere i muscoli dallo stresses e dal caldo quotidiano. Provare per credere!
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