L'idromassaggio è una tencica molto utile per diminuir elo stress del corpo. Esso infatti viene utilizzato per distendere i nervi e per distendere i muscoli dalla rigidità lavorativa. Come ogni cosa deve essere fatto con buon senso. Non si può pensare di fare un idromassaggio al giorno, ma bisogna spostarli durante la settimana.
Tenendo conto poi che una doccia con idromassaggio ha dei getti in più di una doccia normale, se non si vuole sprecare troppa acqua si devono decidere a priori il numero di sedute sotto la doccia.